Привычки, приближающие старение
Человек понимает - старость неизбежна, но каждый желает, чтобы старость наступила позже, и каждый по-своему идёт к этой цели. Одни из нас ежедневно упорно
бегают трусцой, другие - бродят с палками для ходьбы, третьи - прижимаются к деревьям, пытаясь набраться от них силы и долголетия. Еще одна категория людей тратит немалые деньги на различные чудо-добавки и специальное питание, продлевающие жизнь. А кто-то мечтает отодвинуть старость с помощью антивозрастной косметики, пластических операций, молодежных прикидов.
Каждый из этих вариантов хорош по-своему, но существуют ежедневные привычки, свойственные многим из нас, быстро приближающие старость.
Люблю сладенькое!
Любителей сладкого не так уж мало. Кто-то ежедневно балует себя вкусными конфетами или пирожным, а кому-то чай не чай, если в нем ложка не стоит от сахара!
Регулярное употребление пищи с большим содержанием сахара - отличный рецепт быстрого старения. Проблема в том, что коллаген и эластин делают кожу здоровой. При неумеренном употреблении сладостей, сладких газированных напитков, магазинных соков сахар связывается с аминокислотами в коллагене и эластине, что приводит к повреждению клеток и препятствует восстановлению этих важных веществ в организме.
Доказано - сладости способствуют
набору лишнего веса, что не только не очень красиво, но еще и вредно для здоровья. Больному человеку гораздо сложнее отодвинуть приближение старости.
Если хочется сладенького - съешьте зефир или мармелад, кусочек качественного шоколада. Балуйте себя сухофруктами, но в умеренных количествах.
Хороший алкоголь не вреден!
Ничто так быстро не старит организм человека, как алкоголь.В последние годы о пользе чистой воды не говорит только ленивый. С экранов телевизоров, газет и журналов, в Интернете нас призывают ежедневно
пить чистую воду и не зря. Если мы употребляем недостаточно воды, кожа стареет намного быстрее, а что еще немаловажно - возникают проблемы со здоровьем.
Алкоголь обезвоживает кожу, провоцирует возникновениеразличных воспалительных процессов, которые проявляются на лице в виде отёка, покраснения, разрыва капилляров. У людей, выпивающих более восьми порций алкоголя в неделю, больше морщин, воспаленных капилляров на коже. У них, как правило, выраженная отёчность под глазами и что особенно плачевно - потеря объёма средней части лица. Конечно же, при таких проявлениях о молодости и красоте говорить сложно.
Люди, умеренно употребляющие спиртное или вовсе отказавшиеся от таких напитков, выглядят гораздо моложе сверстников, не отказывающих себе в удовольствии расслабиться с помощью алкоголя.
Не спится мне, не спится…
Советы
спать не менее восьми часов придуманы не просто так. Когда мы спим, в организме происходит обновление и восстановление многих систем. Но недостаток сна не позволяет важным процессам завершиться. Наверное, многие замечали - после бессонной ночи сложно утром нанести на лицо макияж: крем плохо впитывается, лицо какое-то «мятое». Все объясняется просто. У выспавшегося человека кожный барьер восстанавливается на 30 процентов эффективнее, чем у не выспавшегося. У людей, имеющих возможность не отказывать себе в удовольствии спать по 8 часов в сутки, кожа стареет не так быстро.
Не закурить ли по одной?
Курить не модно! К сожалению, курильщиков немало и веяния моды их мало волнуют. Отказаться от вредной привычки у них не хватает силы воли или желания. А ведь табачный дым содержит множество токсинов, которые не только «питают» лицо, но и проникают в кровеносные сосуды, что ухудшает циркуляцию кислорода и других питательных веществ. У курящих людей и даже у тех, кто курил пять лет, а потом бросил вредную привычку, чаще наблюдаются мешки под глазами, опущение век, складки вокруг рта и морщины на губах.
Загар - это красиво!
Многие готовы жарить свое тело под прямыми лучами солнца или в солярии, чтобы «блистать» загорелой кожей. Ультрафиолет повреждает кожу и ускоряет её увядание. Этот процесс даже имеет название – фотостарение. Но самое опасное - неумеренный загар может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний кожи.
Признаки фотостарения - морщины, веснушки, пятна пигментные, сосудистые звездочки.
Нервные клетки не восстанавливаются!
Обида, злость, зависть не украшают никого. При желании можно распрощаться с этими вредными «подружками» и жизнь сразу покажется намного лучше и веселее. Но застраховать себя от непредвиденных стрессов сложно. У каждого в жизни случаются такие моменты. Хорошо, если они кратковременные и не повторяются. Хронический стресс быстро старит организм.
Стрессы неизбежны в нашей жизни. Лучшее, что можно сделать - попытаться избегать стрессовых ситуаций и предпринять шаги для минимизации влияния стресса на здоровье.
Стресс могут вызвать не только отрицательные эмоции, но и положительные! Положительные эмоции, как правило, длятся не долго, чего не скажешь об отрицательных. Негативный стресс может продолжаться длительное время, подтачивая здоровье день за днем. Негативный стресс может довести человека до психического и физического истощения.
От непредвиденных стрессов сложно уберечься. Но от излишнего употребления сладкого, алкоголя, от курения, недосыпания, нахождения под палящим солнцем мы можем себя уберечь и тем самым отодвинуть старение!  | Сочный сладкий арбуз или ароматная нежная дыня? Что выбрать? Конечно, каждый выбирает по своему вкусу. А все ли вы знаете о полезных свойствах этих плодов? Что полезнее? Читать далее |
 | 31 августа 2021, рубрика Отдых Согласно статистическим данным, в России 86 % всех преступлений совершается мужчинами. Как видно, женщины приступают закон значительно реже. Наверняка многие скажут, что все дело в материнском инстинкте, который и руководит женщинами: мол, женщина создана для того, чтобы рожать и воспитывать детей. Однако почему же тогда уровень женской преступности в наше время начинает неуклонно расти? Читать далее |
 | Всем, у кого на этой неделе романтичное настроение или, наоборот, его недостает, посвящается наша сегодняшняя киноподборка. Ведь в ней все фильмы о любви – романтичной, драматичной, всепоглощающей и страстной. Читать далее |
Последние новости:
 | 30.08.2021 Совсем недавно 71-летняя главред американского Vogue была замечена в одном из ресторанов Рима на свидании со своим ровесником, 71-летним голливудским актером Биллом Найи! Читать далее |
 | 30.08.2021 В настоящее время герцоги Кембриджские всерьез рассматривают возможность переезда в Виндзор вместе с детьми – им хочется быть поближе к королеве Елизавете II, которой после смерти супруга, принца Филиппа, стало очень грустно и одиноко. Читать далее |
 | 30.08.2021 В начале текущего года супруги стали амбассадорами известного французского бренда одежды и аксессуаров под названием The Kooples, и в минувшие выходные они снялись в новой рекламной кампании данной марки! Читать далее |
 | 30.08.2021 Картер Реум, бойфренд Пэрис, сделал своей возлюбленной предложение еще в феврале, однако пока что свадьбу влюбленные еще не сыграли. Читать далее |
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 
Сельский яблочный пирог на растительном масле
Простой, но очень вкусный пирог – родом из детства, который мы часто готовим в сезон яблок. Благодаря растительному маслу в составе, пирог получается очень мягким и нежным. Заходите, угощайтесь!
Ингредиенты для «Сельский яблочный пирог на растительном масле»:
Новенькое на портале красоты myCharm.ru:myCharm.Ru → Evoluderm. Новый бренд в моем ежедневном уходе.
Друзья, всем доброго дня.
Этот постик должен был выйти 8 марта, но увы и ах . Не знаете куда уходит время...
Как вы уже поняли, это был подарок себе любимой с честь праздника. Очень давно хотела попробовать хорошую косметику и наконец-то свершилось.
Упаковка яркая, красивая, а внутри еще были цветочки мимозы...
Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: 
Ленивые отбивные фарш,
яйцо,
мука,
соль,
перец,
рецепт,
фото 
В нашей семье все мясоеды, готовы мясные блюда кушать каждый день. Когда нет времени, а приготовить что-то вкусное и сытное нужно, вот тогда и выручают простые, незатейливые и проверенные временем рецепты. Как раз одним из таких блюд и являются ленивые отбивные. Почему ленивые? А потому, что они готовятся не из куска мяса, а из фарша. Фарш можно использовать любой на ваш вкус, мне больше нравится готовить эти отбивные из свиного фарша. С таким блюдом, я думаю, справится любая хозяйка
Читать статью
Шоу-бизнес
Агурбаш раскрыла подробности визита в полицию
Фото: tvc.ru
Певица Анжелика Агурбаш, ранее заочно арестованная белорусскими властями, побывала на допросе в полиции.
О подробностях случившегося артистка рассказала в интервью порталу "СтарХит". »
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
Комментариев нет:
Отправить комментарий