Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях: | Здравствуйте, дорогие подписчики! Как перестать бояться возраста? Большинство людей негативно относятся к наступлению старости, хотя не всегда говорят об этом. Определить, что человек боится возраста, можно по фразам: «Куда мне угнаться за молодыми?», «В зеркало смотреть на себя не хочется!», «Скоро старость, надо хоть что-то успеть!» Страх перед старением, на первый взгляд, кажется нормальным и естественным, однако психологи считают, что это не так. Ведь старость – это просто этап жизни, отличающийся определенными особенностями. И не у всех он проходит одинаково.Откуда берется геронтофобия?Страх старости имеет свое название – геронтофобия. На самом деле люди боятся не самой старости, а отдельных вещей, связанных с нею, говорят специалисты. И это может быть связано с негативными установками, «привитыми» еще в детстве или юности.Например, в семье, где вы выросли, стариков воспринимали как немощных и как обузу. Или дедушка, бабушка тяжело болели. Или вам казалось, что старость приносит им только проблемы, потому что они постоянно жаловались на жизнь. А может быть, вы стали свидетелем скоропостижной смерти кого-то из родственников старшего поколения?Давайте перечислим основные страхи, которые люди связывают со старостью.Страх перед болезнямиУ вас наверняка есть пожилые знакомые, которые постоянно ходят по врачам и лечатся то от одного, то от другого. Да еще и операции делают на разных органах! Все у них отказывает!Конечно, организм с возрастом изнашивается, но если вы смолоду будете заниматься своим здоровьем, включая спорт и правильное питание, если вы научитесь успешно справляться со стрессами, то и в 80 лет сможете чувствовать себя неплохо.Страх перед ухудшением внешностиПочему-то считается, что быть красивой после 60 нельзя. Дамы прибегают к различным ухищрениям: делают подтяжки, используют дорогие косметические средства, чтобы выглядеть моложе своего настоящего возраста.Однако внешний вид опять-таки определяется образом жизни, а не тем количеством денег, которые вы готовы потратить на улучшение собственной внешности. Если вы не придерживаетесь диет, не делаете физических упражнений, у вас имеются проблемы со сном, да еще вы все время злитесь на жизнь и окружающих и мир для вас расцвечен мрачными красками, то никакие кремы и подтяжки не помогут. Даже если у вас гладкая кожа на видимых местах, «голливудская» улыбка, вы одеты в элегантный костюм, на лице изысканный макияж, а на руках маникюр, все равно ваш истинный возраст легко будет определить. По плотно сжатым губам и потухшим глазам…А вот если вам встретилась женщина, которой на вид чуть больше 50, а по паспорту 70, значит, ее жизнь правильная и гармоничная. И, скорее всего, она будет так выглядеть еще долго. Пусть у губ появятся морщинки – они вовсе не сделают ее старой.Почаще улыбайтесь и смейтесь, старайтесь каждый день находить в жизни что-нибудь хорошее, даже если это всего лишь красивый лист на дереве или пение маленькой птички за окном. Впускайте в свой мир радость – и никто не назовет вас старухой.Страх перед одиночествомНа старости лет человек нередко остается один. Супруг рано умер, или давно в разводе, или личная жизнь вовсе не сложилась. Дети, если и есть, уже взрослые, и могут жить отдельно, даже в другом городе или стране. Или просто у них нет времени на то, чтобы часто навещать, общаться. У внуков свои интересы…Но на самом деле, даже если кто-то все время находится рядом, это еще не значит, что он скрасит вашу жизнь. Насколько она будет счастливой и интересной, зависит только от вас. Найдите себе занятие по душе – чтение, рукоделие, изучение иностранных языков…Поищите круг для общения по интересам. Можно вступить в различные сетевые сообщества, посещать тематические клубы, среди которых есть и те, что предназначены для людей «серебряного возраста». Много пожилых людей можно встретить в театрах, на концертах, литературных вечерах. Они хорошо выглядят, со вкусом одеты и вовсе не походят на классических стариков.Хорошо, если у вас активные друзья, которые могут куда-то вас вытащить. Старайтесь поддерживать отношения с теми, кто не ноет по поводу прихода старости, а живет яркой, насыщенной жизнью.Страх перед смертьюПсихологи говорят, что это наш базовый страх. Он помогает нам выживать, так как стремление избежать смерти является очень сильной мотивацией для совершения множества действий, начиная с заботы о своем здоровье и заканчивая обеспечением материальных потребностей.Конечно, все мы со временем узнаем, что смертны. Но, с другой стороны, практически никто из нас не знает точной даты, когда он покинет этот свет. Поэтому нет смысла постоянно об этом думать. Тем более что смерть может настичь человека в любом возрасте. Перестаньте беспокоиться об этом и просто живите.Рекомендации пригодятся и тем, кому еще далеко до старости. Вернее, вашим мамам, родственницам или знакомым. Расскажите им, что старости бояться не надо, а надо просто делать все для того, чтобы в любом возрасте ощущать себя комфортно. Наши новые статьи: | 23 января 2023, рубрика ЙогаСамостоятельные занятия йогой имеют ряд преимуществ. Вы сами выбираете интенсивность, с которой вам хочется постичь тайны йоги, слушать реакции своего тела и благодаря услышанному, избегать физических травм. Йога учит пристально и терпеливо смотреть внутрь себя, видеть именно то, что есть, а не то, что кажется, выбирать ту практику, которая полезна, а не ту, которую хочется, но она будет вредна для физического и психического здоровья. Читать далее |
 | 24 января 2023, рубрика МодаЛюбовь - это единственная вещь, которую хочет в подарок женщина, но и от красивого колечка или подвески она вряд ли откажется. А вот что может символизировать дизайн украшения? Читать далее |
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Описание: Миндаль очень полезный орех, богатый витаминами и микроэлементами.
Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Ароматы нашего времени В одной из групп социальной сети ВКонтакте прочла информацию, которую сначала приняла за розыгрыш. Это - перечень модных ароматов бренда Demeter. Но, похоже, это правда! Прочла список мужу. Он предложил свой аромат под названием "Попка младенца" - слегка кисловатый запах с молочными нотами... Читать полностью |
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
Комментариев нет:
Отправить комментарий