Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях: | Здравствуйте, дорогие подписчики! Плакать «без причины»: это нормально? Маленькие дети часто плачут по самым разным поводам. Но чем старше становится человек, тем реже он плачет. Если кто-то видит слезы у взрослого, при этом для плача вроде бы нет особых причин, этого человека могут счесть невротиком или же неуравновешенной личностью. Между тем, причина для слез есть всегда, а в отдельных случаях «беспричинный» плач даже полезен и способен заменить психотерапию, говорят специалисты.Почему люди плачут?Слезные механизмы тесно связаны с работой нервной системы. Чаще всего на появление слез влияют следующие факторы:- болевые и дискомфортные ощущения на физическом уровне;- обиды, сильные негативные эмоции;- избыток чувств в какой-то ситуации (слезы могут течь и от радости).В детстве слезы вызвать может любой пустяк – падение в лужу, временное отсутствие рядом мамы, отказ взрослых купить ребенку сладость или игрушку.С возрастом причины плача становятся иными. Плохие оценки в школе, несданные экзамены, травля со стороны сверстников, конфликты с родителями, друзьями и педагогами, неразделенная любовь…Как правило, после плача человеку становится легче, спадает внутреннее напряжение, уходит боль.Считается абсолютно нормальным плакать в любом возрасте из-за потери близких, серьезных проблем со здоровьем, финансами. Но если человек плачет «просто так», это осуждается. А мужчинам вообще предписывается скрывать свои эмоции, что бы ни происходило.Все это приводит к тому, что люди запрещают себе плакать в ситуациях, когда им это требуется. Скажем, в некоторых культурах принято приглашать на похороны специальных женщин-плакальщиц, так как для родственников покойного демонстрировать свои чувства не всегда считалось приличным.Слезы в процессе психотерапииВо время психотерапии обычно прорабатываются какие-то ситуации из жизни клиента, которые могли стать причиной его проблем. Порой человек может даже не догадываться о том, насколько крепко это в нем засело.Предположим, девушка пришла на прием к психотерапевту и жалуется на то, что не складываются отношения с ее нынешним работодателем. В процессе сеанса она вспомнила, как в детстве обижалась на собственную мать: та не выслушала ее, когда ей это было необходимо, не защитила, когда у нее был конфликт с одноклассником, заявила, что все это выеденного яйца не стоит… А еще при каждом удобном случае ее критиковала. И вот те прежние обиды на мать она переносит на своего шефа, который ей вообще-то совершенно чужой человек. Потому что он по своему поведению чем-то напоминает ей мать.Какие-то эпизоды уже практически позабыты, вернее, клиентка помнит о них, но не придает им значения. И вдруг на приеме у психотерапевта она их вспоминает и начинает рыдать. Так как эти ситуации были «не проработаны» и не вытеснены из подсознания. И вот теперь они всплыли. И эмоции переливаются через край.Слезы и творчествоНекоторые люди склонны плакать во время чтения стихов и прозы, прослушивания музыки, просмотра фильмов. Казалось бы, чужие произведения не затрагивают человека напрямую, но люди способны сопереживать вымышленным персонажам.К тому же, если человек плачет от стихотворения, фильма или музыкальной композиции, значит, их содержание ассоциируется с чем-то внутри него самого.Когда стоит насторожиться?Насторожиться стоит, когда человек, как говорится, «излишне сентиментален», то есть плачет постоянно и без видимого повода. Допустим, кто-то что-то ему сказал, и он расплакался. Или человек рыдает белугой, и при этом не может ответить на вопрос, что именно вызвало поток слез.Есть те, кто рыдает от любых фильмов или книг, от поступков других людей, как отрицательных, так и положительных. К примеру, вы пришли к кому-то на прием, а вам говорят, что сегодня не приемный день, и вы расплакались. Хотя в принципе и ехать недалеко, и от того, что вы придете в другой день, ничего в вашей жизни не изменится. Или вы потеряли ключи от квартиры, и соседка пригласила вас к себе, напоила чаем… И вы опять расплакались от ее участия. Или вам кто-то что-то сказал. Мол, вы хорошо выглядите сегодня, либо, наоборот, вы выглядите неважно. И опять плач…Скорее всего, тут дело не в ситуации, послужившей «триггером» для слез, считают эксперты, а во внутреннем состоянии человека. В вас столько всего накопилось, что стоит маленько «раскачать» ситуацию, как начинаются рыдания.В этих случаях порой советуют «лечить нервы». Но порой любителям поплакать действительно стоит обратиться к специалистам, так как это может быть синдромом серьезной патологии. Например:- истерии и невроза;- депрессии;- биполярного расстройства;- шизофрении;- ряда других нервных и психических расстройств.Постоянная тяга к плачу при таких состояниях может серьезно снижать качество жизни и даже коррелировать с суицидальными попытками.Если хочется заплакать…Плакать порой хочется и здоровым людям. Вот рекомендации общего характера, которые дают психологи и психотерапевты.а) Не стоит сдерживать слезы – это ведет к хроническому стрессу и печальным последствиям не только для психики, но и для всего организма. Если вы не желаете, чтобы кто-то наблюдал, как вы плачете, можно пойти в укромное место, где вы будете находиться в полном одиночестве, и позволить себе выплеснуть эмоции.б) Если вы плачете часто и не можете толком понять, почему, то есть смысл обратиться к специалистам. Возможно, вы страдаете каким-то расстройством, или есть какие-то скрытые психологические причины, которые будут выявлены по мере работы с вами на сеансах.в) Не запрещайте и не пытайтесь помешать другим людям плакать. Слезы помогают преодолевать болезненные состояния, проходить через физическую и душевную боль. И это нормально. Наши новые статьи: | Кто из нас не мечтает о плоском животе, особенно с приходом лета. Так хочется дефилировать по улице и по пляжу, удивляя окружающих подтянутой красивой фигурой! Многих удерживает от активных действий ложное убеждение, что для этого потребуются годы тренировок и изнурительных диет. Оказывается, всё гораздо легче, хотя жир в области талии уходит очень медленно. Но процесс всё же можно ускорить. Читать далее |
 | Матрица Судьбы – это понятие, которое в последнее время становится все более популярным. Многих людей интересуют вопрос о том, что такое Матрица, как она работает и как ее можно использовать для своего развития. Читать далее |
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Описание: Очень понравился этот пирог - насыщенный сырный вкус, который оттеняют черри. Очень вкусно с бокалом белого вина, хотя и с кофе и с чаем весьма и весьма! Очень удобно брать с собой на природу. Пробуем?
Новенькое на портале красоты myCharm.ru:  16 июля в своей парижской квартире была найдена мертвой Джейн Биркин – актриса, певица, икона стиля 1970-х годов. Причина смерти не указывается, но актриса два года назад перенесла инсульт и в последнее время чувствовала себя неважно. Ей было всего 77 лет... Читать полностью
|
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
Комментариев нет:
Отправить комментарий