| |
| Добрый день, МарьВанна! |
| |
За прошедший день (28-10-2021) в группах, в которых Вы участвуете, произошли следующие события:
Бесплатные полезности интернета — 36 тем
Программы, помогающие думать, сочинять, фантазировать — 35 тем
Хозяйка в доме — 15 тем
1:0 в пользу истины — 13 тем и 21 комментарий
Все про все — 13 тем
Книжные сборники, видеоуроки и библиотеки — 13 тем
Россия. Европа, Америка: далее - везде — 11 тем и 12 комментариев
Учимся дома делать все сами — 10 тем и 1 комментарий
Разумно о своем и наболевшем — 8 тем и 10 комментариев
Забугорье — 8 тем и 5 комментариев
Маленькие хитрости интернета и компа для простых пользователей — 8 тем
Идеальная хозяйка — 8 тем
На завалинке — 7 тем и 85 комментариев
Откуда мы пришли? — 7 тем и 24 комментариия
Клуб для людей, у которых дома живут Кошки — 7 тем и 3 комментариия
Домашний уют — 7 тем и 1 комментарий
Радости жизни — 7 тем
Народная мудрость, медицина и опыт — 7 тем
Дачная жизнь - дом, сад, огород, озеленение — 7 тем
Хочу всё знать. Полезные советы(18+) — 6 тем
Мир секретов — 6 тем
Красивая, здоровая и любимая! — 6 тем
Загородные хобби — 6 тем
Клуб любителей космоса — 5 тем и 2 комментариия
Дом - полная чаша — 5 тем
Я прелесть — 5 тем
Блаженство души — 5 тем
Wonderful-planet - Все о планете Земля! — 4 темы
Красивая и здоровая грудь — 4 темы
Русский Мир и русские в мире — 3 темы и 1 комментарий
Клуб компьютеризированных пенсионеров — 3 темы и 1 комментарий
Вязание - это модно — 3 темы
Рецепты дня — 3 темы
Красивая счастливая любимая — 3 темы
Помощь Windows — 3 темы
Полезные сервисы и программы для начинающих пользователей — 3 темы
Работа и хобби для милых женщин! — 3 темы
Учимся ремонтировать автомобили своими руками — 3 темы
Кулинарный поединок — 3 темы
Космос, галактики, НЛО — 3 темы
У братана — 3 темы
Авто Мото Спец — 3 темы
Ведро Гаек — 3 темы
Веселые анекдоты, шутки и картинки — 2 темы и 9 комментариев
Блогпост-ссылки без ограничений! — 2 темы
С компьютером на "Ты!" — 2 темы
Для тех, кто любит готовить и закусить! — 2 темы
Секреты молодости и красоты — 2 темы
Вкусная еда — 2 темы
Полезные, интересные програмы для вашего компьютера — 2 темы
Полезные советы для дома — 2 темы
Умный выращивает урожай, а мудрый - почву — 2 темы
Красота не имеет возраста — 2 темы
Счастье человека — 2 темы
Все для всех — 2 темы
Женский журнал Сплетницы — 2 темы
Все о свадьбе, для свадьбы, и после свадьбы — 2 темы
Несгораемый, тёплый дом без затрат на отопление?! — 2 темы
Все секреты — 2 темы
Мир, в котором ты живешь — 2 темы
Твое здоровье — 2 темы
Ремонт квартиры, полезные советы, дом и семья — 2 темы
Самые интересные статьи в лучших Женских интернет журналах! — 2 темы
Как просто (полезные советы) — 2 темы
Моя дача — 2 темы
Дача, сад, огород, цветник, виноградник, озеленение, агротехника — 2 темы
Компьютерная грамотность — 2 темы
Обо всём понемногу — 2 темы
Мой компьютер плюс — 2 темы
Глупые, но не дающие покоя вопросы — 1 тема и 18 комментариев
Жизнь за городом — 1 тема
Сердце женщины — 1 тема
Любимые рецепты — 1 тема
Первые шаги для заработка в сети — 1 тема
Просто быть здоровым! — 1 тема
Волшебные советы — 1 тема
Мы с компьютером на ты — 1 тема
Русские на Украине-взгляд на Россию! — 1 тема
Моя жизнь - мои правила! — 1 тема
Свеча надежды — 1 тема
Компьютер без тайн и секретов — 1 тема
Азбука блоггера — 1 тема
Советы системного администратора — 1 тема
Мир увлечений — 1 тема
Эрудиция и творчество — 1 тема
Поле чудес — 1 тема
Виртуальная помощь для новичка — 1 тема
Дизайн интерьера, отделочные работы — 1 тема
Мир хобби для женщин и мужчин — 1 тема
Садоводам — 1 тема
Жизнь интересна — 1 тема
Компьютер: как начать работать — 1 тема
Я - самая! — 1 тема
Женские дела — 1 тема
Как стать идеальной женой — 1 тема
Обо всем, что интересует каждую женщину — 1 тема
Блоггинг, копирайтинг: все самое интересное и полезное — 1 тема
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Системный администратор в 22 книгах (2005-2021) PDF | | | Серия книг "Системный администратор" — это источник знаний, необходимых для проектирования, внедрения и сопровождения вычислительных сетей, операционных и информационных систем и дающих возможность обеспечить их информационную безопасность и квалифицированное администрирование...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Системный администратор в 22 книгах (2005-2021) PDF | | | Серия книг "Системный администратор" — это источник знаний, необходимых для проектирования, внедрения и сопровождения вычислительных сетей, операционных и информационных систем и дающих возможность обеспечить их информационную безопасность и квалифицированное администрирование...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Получить заряд мотивации, обрести веру в себя и превратить мечты в реальность | | | Впустую тратите время и упускаете возможности? Уперлись в потолок и не знаете что делать? Не хватает мотивации для действий? Хотите реализовать свой потенциал, но откладываете в долгий ящик? Хотите повысить свою результативность и уровень жизни? Хотите обрести веру в себя и превратить мечты в реальность? Приходите на бесплатный вебинар к музе миллиардеров и психологу Владмире Симуран, где вы узнаете...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | Как женщине открыть свой прибыльный бизнес без богатых родителей и кредитов | | | Мечтаете о своем интернет-магазине и хотите узнать, как быстро и успешно раскрутить его? У вас есть прибыльная идея и хотите узнать как ее реализовать? Хотите открыть бизнес, но еще не определились с нишей? Вы — хороший специалист, но у вас мало клиентов, и вы хотите научиться их привлекать? Хотите открыть свою онлайн-школу, но не знаете, с чего начать и как привлечь в неё клиентов? Обожаете рукоделие, но не умеете продавать свой продукт? Хотите больше зарабатывать на продаже своих изделий ручной работы? Приходите на бесплатный мастер-класс Вероники Агафоновой, основатель школы женского бизнеса №1 в России, где вы...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| | | [Тест] Сможете ли вы зарабатывать в интернете на своем хобби и знаниях? | | | Сможете ли вы зарабатывать в интернете на своем хобби и знаниях? Пройдите простой тест и получите пошаговый план, который поможет вам начать зарабатывать деньги в интернете на ваших знаниях, умениях и хобби, и при этом без технических навыков, без особых временных затрат, без вреда для семьи, и, разумеется, минуя всякие «серые» схемы заработка...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| | | ТИХАЯ ГЛОБАЛИЗАЦИЯ РОССИИ. | | | GORA Без особого внимания прошла новость о том, что Правительство Российской Федерации и Всемирный экономический форум (ВЭФ) подписали меморандум о создании в России Центра четвертой промышленной революции...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| | | А ТАТАРЫ ПРОТИВ... | | | 012 На волне ельцинского "Берите столько суверенитета, сколько сможете проглотить" многие князьки в нацреспубликах провозгласили себя президентами...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | ИНТЕРЕСНОЕ О КОВИДЛЕ. | | | alexsword Данные ниже ни в коем случае не надо распространять на все общество, и особенно на группы риска (кого и нужно настойчиво призывать к прохождению вакцинации, особенно тех из них, кто непосредственно в зоне вашей ответственности, так как там совсем другая статистика)...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| | | КОМУ РОССИЯ ПРОДАЕТ ОРУЖИЕ. | | | Кому Россия продает оружие — и кто его покупает Михаил Ходаренок close 100% Алексей Куденко/РИА «Новости» 28 октября состоялась презентация русскоязычного издания ежегодника «Вооружения, разоружение и международная безопасность 2020»...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
Комментарии в темах:
Комендатский ковидный час - 1 место, самый отмороженный губер, глава Хакасии Коновалов. (7)
Совет вакцинированным от ковид-19 (5)
Новый мировой порядок ...МЫ НАХОДИМСЯ В КОНЦЕ ЧЕТВЕРТОЙ ФАЗЫ (4)
РЕКОМЕНДАЦИИ ЧАСТНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ под названием ВОЗ. (1) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Упражнения для укрепления спины | | | Да, в наш инновационный век профессии, связанные с лопатой и мотыгой, постепенно уходят в тень На солнечное место всё больше претендует офисный класс рабочих Следовательно, двигаемся мы всё меньше- если повезет, то 2 раза в неделю сходим в тренажерный зал, а всё больше сидим и размышляем над отчетами А тем временем наш организм, запрограммированный природой на активность, всё больше напоминает о себе, если не болями, то неприятными ощущениями...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как женщине открыть свой прибыльный бизнес без богатых родителей и кредитов | | | Мечтаете о своем интернет-магазине и хотите узнать, как быстро и успешно раскрутить его? У вас есть прибыльная идея и хотите узнать как ее реализовать? Хотите открыть бизнес, но еще не определились с нишей? Вы — хороший специалист, но у вас мало клиентов, и вы хотите научиться их привлекать? Хотите открыть свою онлайн-школу, но не знаете, с чего начать и как привлечь в неё клиентов? Обожаете рукоделие, но не умеете продавать свой продукт? Хотите больше зарабатывать на продаже своих изделий ручной работы? Приходите на бесплатный мастер-класс Вероники Агафоновой, основатель школы женского бизнеса №1 в России, где вы...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Питерские дворики и их особый шарм (7)
15 восхитительных ретрофотографий встречи известных людей (2)
Блогеры купили квартиру омской пенсионерке, которая 35 лет прожила в железной цистерне (1)
25-летняя Шэрон Стоун: сложно не влюбиться в эти фото (1) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
ALCATEL ONE TOUCH 756 самый лучший и популярный кнопочный телефон для пожилых людей (1) |
| |
| |
| |
| |
| | | А ТАТАРЫ ПРОТИВ... | | | 012 На волне ельцинского "Берите столько суверенитета, сколько сможете проглотить" многие князьки в нацреспубликах провозгласили себя президентами...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | МАТЕРИАЛИСТ МИХАИЛ БУЛГАКОВ | | | МАТЕРИАЛИСТ МИХАИЛ БУЛГАКОВ Борис Ихлов – Ненавистный город, – вдруг почему-то пробормотал прокуратор… Стало уже общим местом приписывание мистики роману «Мастер и Маргарита»...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| | | ИНТЕРЕСНОЕ О КОВИДЛЕ. | | | alexsword Данные ниже ни в коем случае не надо распространять на все общество, и особенно на группы риска (кого и нужно настойчиво призывать к прохождению вакцинации, особенно тех из них, кто непосредственно в зоне вашей ответственности, так как там совсем другая статистика)...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
Комментарии в темах:
«Этот долг мы не признаем». Москва может отключить Кишиневу газ (4)
НЮРНБЕРГСКИЙ ПРОЦЕСС НЕ ЗАКОНЧЕН (1) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как женщине открыть свой прибыльный бизнес без богатых родителей и кредитов | | | Мечтаете о своем интернет-магазине и хотите узнать, как быстро и успешно раскрутить его? У вас есть прибыльная идея и хотите узнать как ее реализовать? Хотите открыть бизнес, но еще не определились с нишей? Вы — хороший специалист, но у вас мало клиентов, и вы хотите научиться их привлекать? Хотите открыть свою онлайн-школу, но не знаете, с чего начать и как привлечь в неё клиентов? Обожаете рукоделие, но не умеете продавать свой продукт? Хотите больше зарабатывать на продаже своих изделий ручной работы? Приходите на бесплатный мастер-класс Вероники Агафоновой, основатель школы женского бизнеса №1 в России, где вы...
| | | | Читать далее... | | | | |
Комментарии в темах:
Вакцинированные от COVID пациенты могут умереть очень быстро (4) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | 5 лет за анекдот? | | | Можно ли посадить человека в тюрьму за то, что он повесил свой портрет в Эрмитаже? А если он сделал это в галерее генералов войны 1812 года? Тогда начинает действовать статья об оскорблении защитников отечества...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Что вы думаете по поводу интервью Моргенштерна на телеканале ДОЖДЬ? (47)
Укол против свободы: истинная цель провалившейся вак... (13)
Он действительно не понимает или..... (4)
Вернем престиж орденам России (1) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Об изначальном свете. (12)
ЭТО ШОК... ПЛАН ЕВРОПЫ НА 2026. ЭКОСИСТЕМА МИКРОЧИПОВ. Итальянский премьер раскрыл планы антихриста и его слуг. ( (4)
Новый мировой порядок ...МЫ НАХОДИМСЯ В КОНЦЕ ЧЕТВЕРТОЙ ФАЗЫ (4) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Квартирная хозяйка ответила, что не оставляла мне кота. Так кого же я кормила всё это время? (1) |
| |
| |
| |
| |
| | | Обзор сервиса доставки продуктов из ресторанов и кафе Рокет | | | Крупнейшим игроком на рынке быстрой курьерской доставки еды в Украине является сервис Rocket (Ракета), который и рассмотрим подробно в этом обзоре, узнаем все его преимущества и недостатки, что и как можно заказать (+ как скачать официальное мобильное приложение), в каких городах работает сервис, а также рассмотрим отзывы о доставке продуктов Rocket от реальных пользователей по всей Украине (новых и постоянных)...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
3D панели на кухне (1) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Камни для бани и сауны | | | Какая дача или деревенский дом без бани! А что самое главное в бане, или одно из самых главных? Самое главное в бане это правильные камни в качественной каменке, именно они определяют качество вашей бани, обеспечивают ее функциональность...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Как выбрать кроссовки для бега | | | Если вы решили начать совершать пробежки, то, естественно, возникает вопрос, как выбрать кроссовки для бега, чтобы защитить суставы от травм Обувь для бега вам необходима в следующих случаях...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Камни для бани и сауны | | | Какая дача или деревенский дом без бани! А что самое главное в бане, или одно из самых главных? Самое главное в бане это правильные камни в качественной каменке, именно они определяют качество вашей бани, обеспечивают ее функциональность...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как накачать дома ноги | | | А чего только дома? Времени нет, много детей, муж, как ребенок – очень много раз слышим мы в ответ на вопрос Накачать ноги в домашних условиях сложно, но можно Лучше, конечно, быстро перебираться в спорт зал, пока есть желание что-то изменить в себе...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | Камни для бани и сауны | | | Какая дача или деревенский дом без бани! А что самое главное в бане, или одно из самых главных? Самое главное в бане это правильные камни в качественной каменке, именно они определяют качество вашей бани, обеспечивают ее функциональность...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Обзор курьерского сервиса доставки продуктов из кафе и ресторанов Ракета | | | Крупнейшим игроком на рынке быстрой курьерской доставки еды в Украине является сервис Rocket (Ракета), который и рассмотрим подробно в этом обзоре, узнаем все его преимущества и недостатки, что и как можно заказать (+ как скачать официальное мобильное приложение), в каких городах работает сервис, а также рассмотрим отзывы о доставке продуктов Rocket от реальных пользователей по всей Украине (новых и постоянных)...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как выбрать кроссовки для бега | | | Если вы решили начать совершать пробежки, то, естественно, возникает вопрос, как выбрать кроссовки для бега, чтобы защитить суставы от травм Обувь для бега вам необходима в следующих случаях...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | Камни для бани и сауны | | | Какая дача или деревенский дом без бани! А что самое главное в бане, или одно из самых главных? Самое главное в бане это правильные камни в качественной каменке, именно они определяют качество вашей бани, обеспечивают ее функциональность...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Физики предположили, что у Вселенной не было начала (1) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Польза и вред баклажанов | | | Как известно, баклажан это овощ, травянистое растение рода Паслён, который изначально произрастал исключительно в Индии, Среднем Востоке и Южной Азии, а окультуривать начали его около 1500 лет назад...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Варенья и желе домашнего приготовления | | | Данная статья – очередная из раздела статей о домашнем (самостоятельном) приготовлении (согласно старинным и признанным народным рецептам) высококачественных, вкусных, ароматных и полезных для организма пищевых продуктов...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Полезные жизненные советы | | | Нередко бывают случаи, когда, казалось бы, совершенно простое действие никак не удается выполнить, и лишь после долгих мучений оно выполняется, однако все равно иначе, как хотелось бы...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| | | Для чего нужен гейнер | | | В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Почему ученые так боятся получить сообщение из космоса | | | Несколько лет назад Джон Лёрнед из Гавайского университета (США) и Майкл Хиппке из Зоннебергской обсерватории (Германия) в своём совместном труде под названием «Межзвёздные коммуникации и невозможность обезвреживания сообщений» предостерегли человечество от необдуманных контактов с внеземными цивилизациями...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | МАТЕРИАЛИСТ МИХАИЛ БУЛГАКОВ | | | МАТЕРИАЛИСТ МИХАИЛ БУЛГАКОВ Борис Ихлов – Ненавистный город, – вдруг почему-то пробормотал прокуратор… Стало уже общим местом приписывание мистики роману «Мастер и Маргарита»...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Совет вакцинированным от ковид-19 | | | Комиссар Катар Мои читатели, часто задают мне вопрос относительно вакцинации - стоит ли вакцинироваться? Мой ответ прост - вы хозяева своей жизни и находясь в трудной ситуации должны принимать самостоятельные решения...
| | | | Читать далее... | | | | |
Комментарии в темах:
ДНЕВНИК №165 (1) |
| |
| |
| |
| |
| | | Lampa-теперь и на андроид | | | Lampa-теперь и на андроид Lampa-обзор приложение для просмотра фильмов, сериалов, мультфильмов и телеканалов на устройствах теперь и с операционной системой «Андроид»...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| | | Красавица корова крючком | | | Красавица корова крючком связана и украшена голубыми бусами и серёжками под цвет её несравненных глазок!) Такие нарядные вязаные коровки многим нравятся...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Почему ученые так боятся получить сообщение из космоса | | | Несколько лет назад Джон Лёрнед из Гавайского университета (США) и Майкл Хиппке из Зоннебергской обсерватории (Германия) в своём совместном труде под названием «Межзвёздные коммуникации и невозможность обезвреживания сообщений» предостерегли человечество от необдуманных контактов с внеземными цивилизациями...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Губерман (1)
Не берите от жизни всё. Не донесёте. (1)
Про самооценку (1)
Про сон (1)
Пригодится (1) |
| |
| |
| | | [Тест] Сможете ли вы зарабатывать в интернете на своем хобби и знаниях? | | | Сможете ли вы зарабатывать в интернете на своем хобби и знаниях? Пройдите простой тест и получите пошаговый план, который поможет вам начать зарабатывать деньги в интернете на ваших знаниях, умениях и хобби, и при этом без технических навыков, без особых временных затрат, без вреда для семьи, и, разумеется, минуя всякие «серые» схемы заработка...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Упражнения для укрепления спины | | | Да, в наш инновационный век профессии, связанные с лопатой и мотыгой, постепенно уходят в тень На солнечное место всё больше претендует офисный класс рабочих Следовательно, двигаемся мы всё меньше- если повезет, то 2 раза в неделю сходим в тренажерный зал, а всё больше сидим и размышляем над отчетами А тем временем наш организм, запрограммированный природой на активность, всё больше напоминает о себе, если не болями, то неприятными ощущениями...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как выбрать кроссовки для бега | | | Если вы решили начать совершать пробежки, то, естественно, возникает вопрос, как выбрать кроссовки для бега, чтобы защитить суставы от травм Обувь для бега вам необходима в следующих случаях...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| | | Как накачать дома ноги | | | А чего только дома? Времени нет, много детей, муж, как ребенок – очень много раз слышим мы в ответ на вопрос Накачать ноги в домашних условиях сложно, но можно Лучше, конечно, быстро перебираться в спорт зал, пока есть желание что-то изменить в себе...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментарии в темах:
Алишер Моргенштерн, Ксения Собчак и День Победы! (14)
Все больше между нами фальши... (4) |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Салат «Винегретная Пятиминутка». | | | Предлагаю быструю версию всем известного винегретного салата, которую мы в походе, часто готовим на ужин, чтобы быть в силах приготовить что-нибудь посущественнее, ингредиенты сами не подготавливаем, а закупаем в «кулинарном» отделе ближайшего супермаркета...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| | | Для чего нужен гейнер | | | В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Для чего нужен гейнер | | | В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как накачать грудные мышцы гантелями | | | Грудные мышцы накачать гантелями, конечно, можно, но довольно сложно Лучше брать гантели потяжелее, а еще лучше взять на грудь штангу Но это позже Пока в вашем арсенале упражнений — гантели и собственный вес...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как накачать грудные мышцы гантелями | | | Грудные мышцы накачать гантелями, конечно, можно, но довольно сложно Лучше брать гантели потяжелее, а еще лучше взять на грудь штангу Но это позже Пока в вашем арсенале упражнений — гантели и собственный вес...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Для чего нужен гейнер | | | В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Как накачать грудные мышцы гантелями | | | Грудные мышцы накачать гантелями, конечно, можно, но довольно сложно Лучше брать гантели потяжелее, а еще лучше взять на грудь штангу Но это позже Пока в вашем арсенале упражнений — гантели и собственный вес...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| | | Упражнения для укрепления спины | | | Да, в наш инновационный век профессии, связанные с лопатой и мотыгой, постепенно уходят в тень На солнечное место всё больше претендует офисный класс рабочих Следовательно, двигаемся мы всё меньше- если повезет, то 2 раза в неделю сходим в тренажерный зал, а всё больше сидим и размышляем над отчетами А тем временем наш организм, запрограммированный природой на активность, всё больше напоминает о себе, если не болями, то неприятными ощущениями...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментариев нет:
Отправить комментарий